身の周りで新しい動きがあると、なんとなく刺激を受けて
自分自身も新しいことを始めたくなってしまう・・・
4月に新しい仲間が増え、5月には新しいPCを導入。
環境が変わっていくなかで、私も何か習慣にできるような新しいことを始めようと思い、
土曜の午前中は、水泳を始めました。
昨日で4週目。
小学校の頃、通っていたスイミングスクールを思い出しながら、
平泳ぎ、クロール、背泳・・・と毎週少しずつレベルを上げながらの挑戦中です。
水泳は、全身に程よく負荷がかかる有酸素運動ですし、
水の中に潜ることで、日常とはまったく違う感覚を味わえます。
とはいえ、年齢の影響もあり、泳ぎ終えた後の疲労感もかなりのものですが。。。
その疲労感のなかで飲むアルコールもたまりません。
せっかく身体によいことをしたのに、すぐアルコールに逃げているようでは、
本末転倒な気もしますが、、、
程よくリフレッシュできているので、まぁよいかなと思っています。
どの仕事も同じだと思いますが、
仕事が立て込んでうまく休みがとれなかったり、
ミスをして叱られ気分がのらないことが多々あるなかで
うまくリフレッシュすることは大切ですよね。
皆さんは、どのような方法でリフレッシュされているんでしょうか。
（気になるので、機会を見つけて聞いてみます）
ハウラーの皆にも、
仕事という継続のなかで「なんとなく・・・」毎日を送るのはもったいないので
新しい習慣も織り交ぜ、自分のよい状態をキープしながら
充実した毎日を過ごしてほしいなと思っています。
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